MITOS Y VERDADES SOBRE LA CELULITIS

La celulitis es un proceso que empieza en la fase comatosa de nuestra piel. Sin que nos demos cuenta vamos reteniendo líquidos en el tejido denominado conectivo. Luego se van formando grupos de 8 a 10 adipositos a los que se denominan micromódulos.
Cuando nuestra piel ya cuenta con celulitis pasó a la fase esclerosa. En ella los lóbulos de grasas se encuentran envueltos por las fibras conjuntivas y se convierten en macronódulos. Estos macronódulos alteran nuestra circulación sanguínea reteniendo líquido y empujando hacia arriba a la epidermis. Las fibras conjuntivas envejecen, se van retrayendo y tirando hacia el interior los puntos de anclaje. Entonces notaremos nuestra piel con la textura de una naranja.
Sobre la celulitis se ha dicho mucho y han aparecido muchos tratamientos que no nos brindan el resultado soñado. Para desmitificar un poco el tema contaremos algunas verdades y otras mentiras:
Es falso que si usamos tacos altos provocaríamos a nuestro organismo a tener celulitis. Lo que si pasa cuando superamos los 3 cm de taco es que tengamos una postura antinatural de nuestro pie.
Es verdadero que ciertas pastillas anticonceptivas ayuden a retener más líquido y que provoquen la aparición de celulitis porque contienen bastantes estrógenos.
Es falso que solo las mujeres que tienen sobrepeso desarrollen celulitis.
Es cierto que sean más propensas porque tienen más ácidos grasos, pero las mujeres delgadas también pueden tenerla en alguna zona de su cuerpo y por otras causas.
Es verdadero que lucir ropa ajustada, como jeans, cinturones o bombachas con elásticos extremadamente apretados sean un obstáculo para la circulación de nuestra sangre.
Es falso que para evitar la celulitis hay que tomar dos litros de agua por día. En promedio una persona debe beber 30 mililitros de agua por cada kilo de su cuerpo. Si una mujer ronda los 60 kilos debe tomar un litro y 8000. Pero también debes tener en cuenta que en los alimentos también hay agua. Por ejemplo, las pastas cuentan con un 40% de agua.
Es verdadero que fumar, tomar café o alcohol en demasía ayudan a aumentar los niveles de ácidos grasos en la circulación. Por este motivo es aconsejable beber solo una taza de café por día y 100 mililitros de vino tinto, porque es antioxidante.

TENER LA PIEL HIDRATADA

Las diferentes agresiones del medio ambiente por sus cambios climáticos generan en nuestra piel la perdida de hidratación y buena apariencia. Afortunadamente, los productos cosméticos aportan a mejorar la textura de nuestra piel.
Hidratar la piel del rostro y el cuerpo es pues un paso básico si aspiramos a mantener activa la película de agua y lípidos que actúa como barrera protectora contra las agresiones.

Una piel suave y elástica precisa del uso de una crema hidratante con protector solar que aplicaremos por la mañana y una crema nutritiva o regeneradora de acción nocturna.

Envejecimiento de nuestra piel

El envejecimiento de la piel se presenta de forma prematura cuando el contenido de agua de la capa córnea es inferior al 10%. Por debajo de ese umbral nuestra piel comienza a perder elasticidad y aparecen los primeros síntomas de fragilidad y deshidratación.

Alternativas naturales para la piel

Para hidratar la piel existe un método bien conocido desde el antiguo Egipto, Cleopatra usaba el aloe vera como bálsamo para el cuerpo y el rostro, una aplicación que se ha incrementado con el paso del tiempo.
En la actualidad la mayoría de los cosmetólogos han reconocido que la sábila o aloe vera actúa como un poderoso humectante e hidratante que penetra con facilidad en la epidermis impidiendo la proliferación bacteriana y destruyendo los depósitos de grasa que dificultan la respiración cutánea.
Además para tener la piel hidratada podemos confeccionar nuestra propia masacrilla natural con productos naturales y podemos empezar mezclando tres cucharadas de yogur, media cucharada de aceite de palma y una pizca de esencia natural de vainilla; mejora la humectación cutánea. Pero recuerde que al tratarse de un preparado sin aditivos ni conservantes deberá aplicárselos inmediatamente ya que la estabilidad de la mezcla sólo se mantiene durante un corto periodo de tiempo.

MASCARILLAS COMO SE HACEN,APLICAN Y LAS PRECAUCIONES A TENER:

           Para que las mascarillas caseras puedan ejercer sobre tu piel su efecto benéfico, previamente utiliza la leche o crema de limpieza habitual. Limpia profundamente la epidermis, retira cuidadosamente con un algodón y luego aplica el tónico.

     Como hacer y aplicar las mascarillas caseras

• Así, con la piel bien limpia, extiende la mascarilla casera sobre tu cara y cuello con la ayuda de un pincel grueso o cepillo de cerdas blandas.
• Aplicar siempre con movimientos ascendentes, de abajo hacia arriba, y después del centro de la cara hacia los laterales.
• En el cuello, la dirección es desde el centro hacia las orejas. No aplicar las mascarillas caseras ni en los ojos, ni en las orejas, ni en los labios.
• Dejar actuar durante 20 a 30 minutos y retirara con una esponja muy suave mojada en agua tibia, sin friccionar, hasta que la cara quede completamente limpia.
• Aprovecha este momento ideal de tu piel para aplicar luego una crema nutritiva, una crema reafirmante o la hidratante que acostumbres.

Cinco consideraciones a tener en cuenta con las mascarillas caseras

• Ojos y boca: mientras actúa la mascarilla, puedes aprovechar el tiempo para las zonas donde no ha sido extendida. En los ojos, aplícate unas gotas de colirio y dos rodajas de patata, que son antiinflamatorias, y en los labios un cremoso brillo protector y la crema humectante que utilizas habitualmente.
• Pieles secas: el aceite de almendras es nutritivo y suavizante para pieles secas. Puedes incorporar un poco en cualquiera de las mascarillas caseras aunque no figure en la fórmula, pues ayudará a combatir la sequedad de la piel.
• Mascarillas caseras súper rápidas: si no hay nada en la casa para preparar una, corta rodajas de pepino y aplícatelas sobre la cara durante 10 minutos, para recuperar el fresco brillo de tu piel.
• Mascarillas nocturnas: las mascarillas nutritivas o hidratantes es más conveniente aplicarlas por la noche, antes de ir a dormir, para que sus efectos revitalizadores se prolonguen durante las horas del sueño.
• Bolsas en los ojos: mascarilla instantánea, mezcla a partes iguales clara batida a punto de nieve y glicerina líquida, aplica y deja secar. Retirar con agua tibia y utiliza tu crema habitual y tu tapa ojeras. El resultado es asombroso.